The Hello Oven BakedBegin op handen en knieën met de chipszak voor jou. Zorg dat je schouders zich boven je polsen bevinden en je heupen boven je knieën. Met een inademing hol je je rug en kijk je naar de hemel. Met de uitademing bol je je rug, breng je je kin naar je borst en trek je je navel in. Herhaal deze sequence 4 keer met gelijke in- en uitademingen.